基礎代謝を上げるには筋肉量を増やせばいいわけですが、一度落ちた筋肉を取り戻すのは容易ではありません。...

手軽に基礎代謝を上げるにはどうすればいいの?


基礎代謝を上げるには筋肉量を増やせばいいわけですが、一度落ちた筋肉を取り戻すのは容易ではありません。しかも、筋肉は加齢とともに減少していくので、筋肉量を維持するには継続して筋力トレーニングをする必要があります。運動しなければいけないことは分かっていても、なかなか続けられないところが大きな問題です!

基礎代謝を手軽に上げるなら「金時しょうが」がおすすめ!

筋肉量をアップさせて基礎代謝を上げるのが難しい方におすすめなのが「金時しょうが」です。金時しょうがには燃焼パワーを高めるジンゲロールとショウガオールが一般的な生姜の4倍も含まれています。ジンゲロールとショウガオールが糖・内臓脂肪・皮下脂肪を効率良くエネルギーに変換してくれるので、基礎代謝を高めることができます!


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