基礎代謝が減少してくるにつれて肥満が気になってきた方に、基礎代謝を上げる方法をご紹介しています。筋力トレーニングなどをしなくても、手軽に基礎代謝を高めることができる方法です。体内の糖・内臓脂肪・皮下脂肪を効率良くエネルギーに変換してくれるサプリとは?

どうして基礎代謝を上げることは重要なの?


基礎代謝量は加齢とともに減少します。つまり、年を重ねるにつれてエネルギーを消費しにくい身体になっていくというわけです。基礎代謝は人間が消費するエネルギーの約70%を占めるといわれています。この基礎代謝が減少すれば問題となってくるのが肥満です。中高年になって肥満を気にする方が増えるのは、基礎代謝が減少することが大きな原因となっています。

女性の場合はもっと注意が必要!

更年期に差しかかった方は・・・。

女性は40代になると更年期をむかえます。更年期になると、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が急激に減少します。エストロゲンの減少によって高まってくるのが食欲です。さらに内臓脂肪も増えやすくなり、ぽっこりとお腹が出てきます。内臓脂肪は血液中に溶け出して、脂質異常・高血圧・高血糖の原因になるので、早めに対策することが大事になります。


更年期になったら基礎代謝を上げることはとても重要!


手軽に基礎代謝を上げるにはどうすればいいの?


基礎代謝を上げるには筋肉量を増やせばいいわけですが、一度落ちた筋肉を取り戻すのは容易ではありません。しかも、筋肉は加齢とともに減少していくので、筋肉量を維持するには継続して筋力トレーニングをする必要があります。運動しなければいけないことは分かっていても、なかなか続けられないところが大きな問題です!

基礎代謝を手軽に上げるなら「金時しょうが」がおすすめ!

筋肉量をアップさせて基礎代謝を上げるのが難しい方におすすめなのが「金時しょうが」です。金時しょうがには燃焼パワーを高めるジンゲロールとショウガオールが一般的な生姜の4倍も含まれています。ジンゲロールとショウガオールが糖・内臓脂肪・皮下脂肪を効率良くエネルギーに変換してくれるので、基礎代謝を高めることができます!


金時しょうがの栄養素をしっかりと摂取するならサプリメントがおすすめ!


基礎代謝を上げるおすすめの金時しょうがサプリはこれ!

おすすめのサプリは「金時しょうが粒」

金時しょうが粒が選ばれる理由は?

 金時しょうがをたっぷりと使用
 燃焼を助けるヒハツエキス(こしょうの仲間)を配合
 セルライト対策が期待できるヘスペリジン(みかん由来のポリフェノール)配合


食事だけで摂取することが難しい金時しょうがをたっぷりと含んだサプリメントです。一般的なしょうがの4倍も多く含まれるジンゲロールとショウガオールが基礎代謝を上げてくれます。しかも燃焼をサポートしてくれるヒハツエキスも配合されているので、相乗効果で基礎代謝の減少を抑えることができます。



金時しょうが・ヒハツエキス・ヘスペリジンを配合しているのは「金時しょうが粒」だけ!